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05/01/2019

Pode ser que quando você leia a palavra "saúde mental" você pense em doenças e transtornos e acredite que não precisa se preocupar com isso, porque, afinal, não se sente mentalmente perturbado. Acontece que SAÚDE MENTAL é muito mais do que a ausência de doenças mentais...

No modelo PERMA da Teoria do bem-estar, proposto por Martin Selligman, o quarto elemento se concentra no significado (meaning). Especificamente, como alguém encontra sentido em sua vida e como isso se relaciona em fazer parte de uma “vida boa”. O significado é como os...

Barbara Fredrickson é um dos grande nomes da Psicologia Positiva. Em 2009 ao lançar seu livro POSITIVIDADE, Fredrickson mostra cientificamente como as Emoções Positivas influenciam a nossa vida.

Para a autora, positividade não significa aceitar as coisas como são ou lev...

26/07/2018

Uma das ferramentas mais utilizadas e estudadas atualmente da Psicologia Positiva é a classificação de Forças Pessoais VIA (VIA Classification of Strenghts) desenvolvida por Peterson e Seligman em 2004. Na pesquisa de qualidades dos seres humanos, Peterson e Seligman i...

A Psicologia Positiva é uma abordagem recente de estudo do campo da Psicologia. Essa teoria busca preencher uma lacuna deixada pela Psicologia, que tem se debruçado no estudo e na prática de sintomas e patologias, isto é, o que está disfuncional no indivíduo.

Para a Psi...

Psicologia Positiva é a ciência dos aspectos positivos da vida humana, como felicidade, bem-estar e florescimento. Pode ser resumida pelas palavras de seu fundador, Martin Seligman, como “estudo científico e aplicado do ótimo funcionamento humano [que] visa descobrir e...

Este texto procura explorar o que significa COMPAIXÃO e como se aproxima a tão conhecida “oração da serenidade”. Ao olharmos para a compaixão com este entendimento, podemos entender que compaixão não é uma emoção ou pensamento e, assim, poderemos avaliar os diferentes...

Todos nós tivemos momentos na vida que abalaram nossa autoconfiança. Não conseguir o emprego que queríamos, ouvir uma observação maliciosa ou receber um feedback negativo pode criar um desconforto momentâneo na maneira como nos sentimos sobre nós mesmos. Se não tivermo...

Tu usas redes sociais? Facebook? Instagram? Stories do WhatsApp? Se sim, provavelmente já te pegaste em algum momento te questionando como a vida do fulano pode ser sempre tão linda. Ou como a fulana consegue viajar tantas vezes ao ano. Ou como o relacionamento de cicl...

Quantas vezes, ao final de um longo dia, percebemos que não sabemos dizer ao certo o que se passou ao longo daquele dia. Temos a sensação de que vivemos mais de 24h e que não vivemos o que aconteceu entre o momento de acordar e ir dormir. Simplesmente passamos pelo dia...

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Contato

Psicóloga Tatiana Spalding Perez

CRP 07/26032

+55 51 992792559

psicologa@tatianaperez.com.br

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Bairro Menino Deus, Porto Alegre, RS

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